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四大科學記憶技巧幫你來復習理財規劃師考試

2015-03-13 16:31 【 】【我要糾錯】  來源:職業培訓教育網

很多考生復習時,或多或少曾有過這樣的痛苦感受:考試臨近,每天的復習量很大,有時卻發現昨天剛復習過的內容今天已經記不清了。“背不下來”對部分考生來說是最大障礙。

在此為考生整理了4種科學有效的記憶技巧。

1. 記憶過程中,盡量排除外界干擾?忌鷮W習時最好能專心致志,聚精會神,盡量減少環境對于自己的影響。這樣可以排除雜念,使知識在大腦皮層留下深刻的記憶痕跡。反之,如果一心多用,精神渙散,可能會浪費大量時間在一小章節的內容上,記憶效果欠佳。

2. 多次反復回憶,加深記憶。對知識僅進行一次記憶是遠遠不夠的,學習材料時在已經被記住的基礎上多看幾遍,達到熟記、牢記的程度,知識才會在緊張的考試中被輕松提取?忌衫贸俗煌üぞ邥r等片段時間,回憶復習過的內容,加深印象。

3. 將多種復習手段相結合,提升記憶樂趣?忌梢試L試在一次復習中采取多種方式共同記憶,靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記等記憶方法,均能增強記憶力?忌筛鶕陨硖攸c創造屬于自己的特殊復習方式。視聽結合的學習方法可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能來強化記憶,提高記憶效率,比只是用眼睛默讀的效果好得多。

4. 科學用腦,選擇最佳記憶時間進行學習。一天中的記憶也有黃金時間和灰色時間。一般來說,9時至11時、15時至16時、19時至22時,為最佳記憶時間。充分利用上述時間記憶難記的學習材料,效果會比較顯著?忌⒁饪茖W用腦,保持思維舒暢清醒,注意保證復習期間的營養,做好休息?忌o大腦休息的時間,多進行體育鍛煉等活化頭腦的活動,防止過度疲勞。此外,保持積極樂觀的情緒,可以大幅提高大腦的工作效率。

責任編輯:journey
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